最新动态

2026-11-10

11月，正大量上市，叶酸是黄瓜12倍，入冬后使劲吃，强体质精神好

老话说“立冬补冬，不补嘴空”，立冬后，这天气是一天比一天冷了，早晚出门冷风直往脖子里钻。天气一冷，大家为了御寒，餐桌上的大鱼大肉明显变多了，这个时节很多人的身体都处于一个比较沉重乏力的状态，因为经过了整个秋天的贴秋膘，再加上冬天寒冷的气候，身体的代谢功能多多少少都会受到影响，如果这个时候不注意补充维生素和膳食纤维，到了深冬就会觉得没精神、容易累。 而冬天给身体“减负”、增强体质的最好方式，就是多吃

阅读全文

2026-11-11

2026事业单位改革收官！参公、薪级、车补同步调整，三类人纠结

2026年事业单位分类改革进入收官阶段，跟以前那种微调不同，这次是整套制度的系统性调整，牵扯面很广，编制身份、工资还有各类补贴全都跟着变，过去事业编大家待遇差不多的状态，算是彻底改变了。 这次改革三件事同步推进，重新清理参公岗位、上调薪级工资、规范车补发放标准，人事和薪酬体系一并理顺。从整体情况看，大部分在岗职工待遇确实有所提高，但也有一部分人比较纠结，留在岗位收入可能变少，想辞职换工作，又受年龄

阅读全文

2026-11-11

期待拉满！杨瀚森训练搭档罗威，双塔阵型浮出水面，或迎首发！

右上角 + 关注，为您带来更多体育资讯、精彩内容 11月10日，开拓者官方放出一组杨瀚森备战雷霆的训练照，照片里的他心情不错，穿着和罗威同色的背心在场上跑动。这个细节被球迷抓住不放，主教练米卡诺里似乎正在试一套双塔阵型。要知道开拓者接下来11月11日和12日连续两天主场打雷霆，背靠背对上这支西部劲旅，内线怎么排人是绕不开的一道题。 这套思路并非临时起意，上赛季斯普利特代理执教期间，开拓者就摆过双塔

阅读全文

2026-11-11

CCTV5节目单调整！王楚钦冲8强，CCTV5不直播，梁靖崑决战雨果！

电视直播的灯光从来只覆盖战场的一角。11月5日晚间，CCTV5将镜头牢牢锁定法兰克福冠军赛一号台。 从20点00杜达对阵张禹珍开始，到20点35蒯曼迎战王艾米，再到21点10分梁靖崑硬撼雨果，21点45分向鹏对决弗朗西斯卡。 最后在22点50分切入第二段直播窗口，22点55分陈熠对阵纽曼。四场国乒外战一场紧接一场，中间几乎不留喘息的空 档 ，观众的视线被死死锁在屏幕上。 但是翻到赛程表深处，11月

阅读全文

2026-11-13

出差2个月把家中地暖断掉,楼上却在群里骂我,她家楼上也断掉地暖

“陈静你什么意思？你把地暖关了，我家地板冰凉！我家孩子才一岁，冻感冒了你负得起责吗？” 业主群里，楼上邻居的语音咆哮炸开。 我刚到欧洲，准备开始为期两个月的交流学习，却被这突如其来的“网暴”弄得措手不及。 我耐心解释，却被对方斥为“自私”，引来邻居们的“审判”。 就在我百口莫辩之际，一周后，楼上邻居的楼上，也突然断掉了地暖。 01 陈静觉得，自己的心情就像窗外那架刚刚起飞的飞机，正冲破云层，奔向一

阅读全文

2026-11-13

凯恩：感谢莫德里奇给我送礼物；必须不断改变罚点的方式

欧国联A级联赛第5轮，英格兰主场2-1击败克罗地亚。此役，凯恩迎来英格兰队生涯第126次出场，超越彼特-希尔顿，独享队史出场次数第一纪录，并亲自主罚点球破门。赛后，凯恩接受了英国媒体采访，谈到了赛前的致敬仪式、创造纪录的感受，以及自己主罚点球时的选择。 谈赛前致敬： 凯恩：非常感谢所有为赛前仪式付出努力的人。能够接受这么多致敬和颁奖仪式，我真的非常感激。也要感谢克罗地亚队和卢卡-莫德里奇，是他向我

阅读全文